自分にとって寝不足は天敵

今日は一日仕事がはかどらなかった。月曜日だからかなーと思ったけど、先週「昨日よく寝たから仕事が超はかどる」とか自分で言ってたことを思い出した。

睡眠時間を削って得られる時間と失う集中力を天秤にかけたら、失う集中力のほうがかなり大きい気がする。

なので、今日から１週間ほど早寝し続けてみようと思う。目標は「自然に目が覚める」こと。

さて寝よう。